Клиентские расстановки
Вторник, 9 декабря в 18-30, приглашаются заместители

До начала:

Тренинг «Исцеление внутреннего ребенка»
13-14 декабря, с 11 часов, стоимость — 7500 рублей

До начала:


Посмотреть всё расписание



  Есть скидки — уточняйте!
Контактная информация — здесь Подробнее об оплате - здесь
Дорогие ДРУЗЬЯ! ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ! И получите доступ к скрытому контенту и продукции ДАРОМ. А так же только для вас все самые свежие новости нашего сайта на ваш почтовый ящик! Добро пожаловать! Обратите внимание! Для многих браузеров регистрация возможна только на английском языке! Задать вопросы - здесь

РАССТАНОВКИ ПО ЧЕТВЕРГАМ


Отзывы об упражнениях

«Шаг вперед, два назад»

Екатерина Великая

Вчера я практиковала на себе устранение страхов методом десенсибилизации с помощью бихевиоральной терапии. Звучит, конечно, устрашающе, но в народе зовется просто: «Шаг вперёд, два назад». Суть его заключается в следующем: нужно описать хронологию развития своего страха и оценить свое состояние по шкале от 0 до 100. 0 — отсутствие тревоги, а 100 — соответственно, то чувство, когда сердце в пятки уходит. Задача этого упражнения — максимально снизить то самое чувство тревоги, которое вызывает этот страх. Несмотря на то, что упражнение достаточно трудоемкое, в видео-тренинге оно разжевано до мельчайших деталей. Дается наглядный пример, и на его основе делаешь все то же самое, но со своей проблемой. Я долго не могла выбрать, с каким же страхом мне поработать. В итоге остановилась на боязни брать деньги и подарки у мужчин. Я нарисовала вертикальную шкалу от 0 до 100 и сижу довольная. А как ее заполнить, ума не приложу, вот тут пришлось повозиться. Пересмотрела видео раза 3. В общем, самой сложной частью этого упражнения для меня стало: придумать цепочку развития моего страха и возрастания тревоги. Эти пункты постоянно зачеркивались-перечеркивались, дополнялись в процессе работы, менялись местами — работа очень не легкая, но такааая интересная. Из подсознания вытаскивались такие вещи, о которых я даже не догадывалась. Забегая вперед, скажу, что тот страх, который был заявлен в начале, немного трансформировался. Вместо боязни брать деньги у мужчин вылез страх остаться в одиночестве без партнера, семьи. Чему я очень удивилась, ведь я замаскировала свой реальный страх такой вот ширмой. В итоге, мой страх просить деньги и подарки у мужчин стал очень маленьким и смешным. Как только я представляла себе картинку этого ничтожного страха, мне становилось дико смешно, и я не могла сдержаться. Теперь у меня не трясутся поджилки, и не встает ком в горле, когда я только представляю, что мне нужно попросить денег у мужчины. Мне становится так смешно, что в случае отказа, мне будет просто параллельно на это, и нет той обиды и надутых губок, что было раньше. Моя философия теперь проста: не дал денег, ну и ладно. Я делаю свои выводы и иду дальше. :) Испытав результат от этого упражнения на себе, могу однозначно сказать, что это очень эффективный и полезный способ бороться со своими страхами и тревогами. Причем метод настолько универсальный, что подойдет для любых видов страха: страх перед экзаменами, боязнь водить машину, страх начать новое дело, переехать на ПМЖ за границу и т.д. После прохождения этого упражнения я ощутила такое облегчение, как будто вместе со страхом ушло и что-то еще, что глодало меня изнутри. Лично у меня в копилке еще имеется парочка страхов, которые я бы хотела проработать с помощью этого упражнения. Этим и собираюсь заняться.

Рассаживаем семью за обеденным столом ПРАВИЛЬНО

Медвежонок

Сегодня я, будто впервые, увидела, как мои дети едят.
Дочь сидела на табуретке, задрав левую ногу так, что колено оказалось на уровне стола. Правой рукой моя девочка держала вилку так, словно это был нож для колки льда. Она тыкала вилкой в тарелку словно ее любимые макароны были врагом, которого следовало добить. Нанизать таким образом кусочки пищи на вилку не удавалось, поэтому моя дочка помогала себе левой рукой, практически не вынимая ее из тарелки. Рот она закрывала только для того, чтобы проглотить пищу, все остальное время я отчетливо слышала ее чавкание. Ее младший брат, естественно, во многом копировал поведение сестры. Разве что, в отличие от сестры, он жевал с закрытым ртом. Если только он не хотел что-то сказать. Пища во рту – разговору не помеха, даже если она при этом иногда выпадает.
Я сидела в некоем ступоре и лишь дочкина бурная реакция на моё замечание наконец включила мне мозги. Я встала и спокойным твердым тоном велела ей пересесть на то место, которое только что занимала сама. Я же заняла ее место. Теперь я в течение всего ужина планомерно поправляла моих детей, обучая вещам, которые мне самой казались такими элементарными. Ведь я же держу вилку правильно, у меня нет привычки ставить локти на стол, да и жую я с закрытым ртом. Дети спокойно принимали мои замечания, следовали им, теперь скорость поглощения пищи сильно уменьшилась. Они кушали без спешки.
Я просто заняла свое место. Место жены, хозяйки дома, их матери.
Тренинг Наталии Георгиевны «Все родители хорошие, все дети – хорошие» идет уже несколько недель и я посещаю все занятия. На последнем занятии мы рассаживали членов семьи за столом. Я не справилась. Я понятия не имела, кто и где должен сидеть.
В свое время моя мама после развода села на место главы дома, а меня, как только я переехала к ней, усадила на свое место. Но я, воспитанная у бабушки, занимая там положенное мне место ребенка, совершенно была не готова к такой ответственной роли. «Ну, что ж ты такая рассеянная, ну, будь же ты хозяюшкой, посмотри, что не так и поправь!» Если была вымыта посуда, мама замечала лишь, что не выглажено белье. Если пол был чист, мама замечала лишь, что ужин не приготовлен. Мне регулярно давали понять, что я не справляюсь со своей ролью.
И вот уже моя семилетняя дочь командным тоном выдает: «Мама, кружку!»
Во мне так глубоко засело «с ролью хозяйки ты не справляешься!», что я уже в своем доме не посмела занять свое законное место и спокойно отдала его дочери, став служанкой. Стоит ли удивляться, что мой муж «вдруг» стал контролировать мои расходы, требуя отчета, а потом и вовсе перестал давать деньги? «На что тебе? Крем я тебе сам куплю. Какой психолог? Что еще за баловство?» Деньги дала крестная.
Сегодня же мой муж спокойно, без язвительных комментариев и вопросов с подначкой, забрал детей на прогулку после работы потому, что я попросила, сказав, что мне нужно выполнить задание психолога и для этого мне необходимо уединение.
Дело, конечно же, не только в смене табуретки. Изменения происходят во мне. Даже на уровне физического здоровья (просто неловко об этом писать на форуме). Теперь я иначе воспринимаю слово «домохозяйка». Слово, которое раньше и произносить-то стеснялась, заменяя на фразы «я — в отпуске по уходу за ребенком», «я пока без работы».

Арттерапия

Вринда даси

Давно уже не была на тренингах у Н.Г., но на самом деле постоянно пользуюсь теми знаниями и техниками которые получила здесь. Сейчас могу сказать, что я и раньше занималась с собой, читала литературу от Фрейда и Ницше до Луизы Хей и Синельникова, но, когда сильно споткнулась о невидимую стену-обратилась к Наталии Георгиевне хочу сказать- это небо и земля, в сравнении заниматься собой или с профессионалом. (Начала с ритуала «Чистка Рода», потому что и тогда верила, что всё сама смогу-только ритуал не знала) После этого- пошла на расстановки- тренинги на Силу Рода, где-то года три назад. Прошла тренинги по снятию страхов, определению сценариев, разные денежные и, конечно, «мама» и «папа», была на выездном тренинге с ночевкой. 
Теперь у меня есть системное понимание своих проблем, благодаря многим тренингам, даже не скажу, какие тренинги повлияли больше- все сразу. Понимаю что из-за своей «гордыни» потеряла много времени из моей жизни, пока думала что я всё сама могу и никакой психолог мне не поможет.
Как пример, в прошлом году моя мама сильно заболела, но в больницу не хотела идти,и я выполняя дочерний долг, просто устала, выполнять все ее задания- к ней ездить, бегать по поручениям и прочее — меня озарило, что это ее страхи мешают,я вспомнила про тренинг «Убрать страх», предложила маме, она со скрипом, нехотя, согласилась поупражняться, сначала выяснили ее страхи,потом делали крутилку, делали ежик событий и др. всех названий не помню. Да, мама обратилась таки к врачам и сейчас хорошо себя чувствует и мне легче. А для меня лучше рисовать свои страхи, сказать, что получилось, ничего не сказать. Ощущение буд-то какой-то груз ушел, в душе легко стала, как будто птицы поют.
Наталия Георгиевна, Вы открыли для меня мир профессиональной психологии я уже и на работе всем помогаю, все думают, что я психолог :hi_hi_hi: Спасибо! Моя жизнь разделилась на до (работы с Н.Г.) и после. И это не громкие слова, это так и есть.

Считаю, что страхи есть у всех и именно профессиональная подача материала поможет гораздо лучше, чем самим сидеть в книжках или копаться в себе или ждать, когда все само изменится. Если эти все методики, какие вы давали 2 года назад, есть в Вашем видео по страхам- я рекомендую его приобрести всем.

 

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Наталия Георгиевна

Наталия Георгиевна

Меня зовут Любимова Наталия Георгиевна. Я помогаю людям преодолевать трудности на пути к успеху. И делаю это с помощью профессиональных методик и техник уже на протяжение более чем 20-ти лет!

Вам также может понравиться ...

Добавить комментарий